以下内容关于《
1.其实我们仅仅依靠深度睡眠来判断睡眠的治疗是不对的方法，因为据研究表明睡眠的时间越长，睡眠的质量就会越差，相反短时间的睡眠更容易进入到深度的睡眠中，般来说每天保证8个小时后的睡眠时间，每天有两个小时是深度睡眠，那么属于正常的现象，这样的睡眠质量也是较好的。
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