一天需要饮多少水(一天饮用多少水)

以下内容关于《

男人是水做的可信吗？为什么说男人是水做的？

1、国际运动医学专家发布的饮水量标准显示：每1磅体重饮水1/2盎司。

2、1磅约等于0.45公斤，1盎司等于28.35克，按此推算，65公斤体重的人，每天应饮2000克的水，体重超过者酌增，不足者酌减。

ps:(一天饮多少水属于正常)

3、这样，除去每日3餐饮食的含水量(各人饮食习惯不同，含水量即有多有少)，另外喝普通玻璃杯的水6～8杯就差不多了。

4、这些水应均匀地分配在白天和夜晚，不要1次喝得过多过猛。

ps:(一天饮用水多少合适)

5、睡前、起身后、午饭前1小时、下午2时和5时，各饮1杯，这5杯水是定时的。

6、尤其是清晨1杯水，饮后去运动，能稀释血液，清洗肠胃。

ps:(一天喝多少水为宜)

7、其余则不定时，量也不限。

总结：以上就是编辑：【紫嫣】整理原创关于《

一天需要饮多少水

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