以下内容关于《
文蛤的营养价值 文蛤的副作用
》的解答。1.文蛤的副作用2.文蛤的营养价值及功效与作用3.文蛤的功效与作用及禁忌4.文蛤的营养价值1、文蛤性寒、味咸，对于经期以及孕期中的女性而言，都不适宜食用过多，不然会加重身体不适症状产生。
2、同时，在文蛤中还含有丰富的硒、钙等营养素，这些物质被人体摄取之后很容易促进孕妇体内正常的葡萄糖之间的转化，影响宝宝正常的骨骼和牙齿的生长，所以，千万不要贪恋时的美味，而忽视了身体健康的重要性。
ps:(文蛤的功效)
3、另外，对于爱吃文蛤的人，为了安全卫生起见，最好还是选择在家自己做，从清洗的第步就严格把关，将花蛤中的土沙洗干净。
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文蛤的副作用
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