以下内容关于《
文蛤的营养成分(文蛤的营养成分)
》的解答。1.文蛤的营养价值及功效与作用2.文蛤的营养价值和药用价值3.文蛤的营养价值4.文蛤的食用价值1、蛤肉含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、BB2。
2、蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。
ps:(文蛤的营养价值及功效和作用)
3、由于蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。
4、对于想控制体重的人，蛤蜊是很不错的选择。
ps:(蛤的营养价值和作用)
5、以份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右。
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文蛤的营养成分
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