以下内容关于《
自助餐怎么吃才最好?营养搭配要合理
》的解答。1.鱼虾算荤菜吗2.鱼虾算荤菜吗3.鱼虾算不算荤菜4.先吃开胃凉拌菜1、吃自助餐时，除了控制总食量，对于荤菜也要有所节制。
2、在选择荤菜时，可按照鱼(或虾、贝等)、禽、蛋、肉的先后次序，首选平日较少吃到的深海鱼虾贝，比如文鱼、金枪鱼、扇贝、海虾等，以补充有益大脑和血管健康欧米伽-3脂肪酸，以及锌、铁、镁、维生素A、维生素E等有助于抗氧化的微量营养素。
ps:(鱼虾是荤菜还是素菜)
总结：以上就是编辑：【赖毅衡】整理原创关于《
鱼虾算荤菜吗
》优质内容解答希望能帮到您。