以下内容关于《
1、每天应进食定量的食物，以利于大便的形成。
2、应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。
ps:(便秘饮食上应该注意什么)
3、摄入足量的水分。
4、水分可以润滑肠道，还可参和大便的形成，并使大便软化，以利于排出。
ps:(便秘的注意事项)
5、因此，每天应摄入足量的水分。
总结：以上就是编辑：【清隐独卓】整理原创关于《
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