孕妇为什么要吃五谷杂粮(孕妇为什么要吃五谷杂粮)-昕薇网生活频道

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1.孕妇吃的五谷杂粮有哪些

2.孕妇吃的五谷杂粮饭有哪些材料

3.孕妇吃的五谷杂粮

4.哪些杂粮孕妇不能吃

1、孕妇长期食用精加工的大米或面粉，会造成体内B族维生素的缺乏，尤其是维生素B1的缺乏，而孕期如果缺乏维生素B1，母体虽没有明显症状表现，但会使出生后的婴儿出现嗜睡、心衰、痉挛等症状，甚至还可能造成生命危险。

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2、因此，要想母子健康，适当食用粗粮很有必要。

ps:(孕妇哪些五谷杂粮不能吃)

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