以下内容关于《
只吃鹅蛋清有营养吗 鹅蛋清好还是黄好
》的解答。1.鹅蛋清有营养还是鹅蛋黄有营养2.只吃鹅蛋清有营养吗 鹅蛋清好还是黄好3.鹅蛋黄有营养吗4.?鹅蛋清有营养还是鹅蛋黄有营养好1.不建议只吃鹅蛋清。
2.虽然说鹅蛋清的营养丰富，但其中主要成分为蛋白质，如果只吃鹅蛋清的话营养价值并不是很高。
ps:(鹅蛋只吃蛋白有用吗)
3.鹅蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆固醇、卵黄素等多种营养物质，些物质是鹅蛋清中所没有的，对于大脑和身体的发育都非常重要。
4.建议吃鹅蛋的时候将鹅蛋清和鹅蛋黄起吃下去，这样营养会吸收得更完全，更加有利于人体的生长发育。
ps:(鹅蛋怎么吃有营养价值)
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吃鹅蛋清的作用
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