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晨跑前还是晨跑后吃早餐(晨跑前还是晨跑后吃早餐)

编辑： 庄意文  时间： 2022/8/28 1:25:00  标签： 早餐

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  • 1.晨跑前吃早餐还是晨跑后吃早餐?
  • 2.早餐在晨跑前吃还是晨跑后吃
  • 3.晨跑前吃早餐还是晨跑后吃早餐
  • 4.晨跑后多久才能吃早餐

    • 1、建议是跑完之后吃饭。

    晨跑前还是晨跑后吃早餐(晨跑前还是晨跑后吃早餐)

    2、跑之前吃饭会导致胃下垂，而且自己身体也是很难受的，跑之前可以选择喝点水，盐水，补充身体的能量，而且只喝点点就好了。

    ps:(早餐在晨跑前吃还是晨跑后吃)

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