抱子甘蓝的做法(抱子甘蓝菜的做法)

以下内容关于《

抱子甘蓝可以生吃吗？抱子甘蓝沙拉更营养

1、【材料】孢子甘蓝斤左右，蒜蓉，油，盐，砂糖，胡椒粉各少许【做法】孢子甘蓝冲洗干净，去掉尾部的硬皮。

2、大个的切为。

ps:(抱子甘蓝怎么做好吃)

3、小个的在尾部刻十字花刀。

4、锅子水烧开，加少许盐。

ps:(抱子甘蓝怎么清洗)

5、把孢子甘蓝放入滚水绰熟，约十秒，稍变色即可。

6、另起锅加少许油烧热，加入蒜蓉和孢子甘蓝煸炒30秒，以盐，胡椒粉和砂糖调味。

ps:(抱子甘蓝的吃法)

7、盛盘即可。

总结：以上就是编辑：【海蓝色的琥珀】整理原创关于《

抱子甘蓝的做法

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