罗马椅挺身的正确方法,罗马椅练侧腰

以下内容关于《

罗马椅挺身标准动作 罗马椅挺身能弯腰吗

1、在做罗马椅挺身的时候是不弯腰的。

2、不要做到最底下和最上面，脊椎始终保持中立位，不弯腰也不超伸，注意顶峰收缩。

ps:(罗马椅挺身动作要领)

总结：以上就是编辑：【青葙】整理原创关于《

罗马椅挺身的正确方法