瓜子仁的吃法做法大全(瓜子仁怎么做好吃简单)

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瓜子仁的吃法做法大全(瓜子仁怎么做好吃简单)

1、西兰花葵瓜子沙拉材料:新鲜西兰花350克,小个紫洋葱1个,切碎,青葡萄干3汤匙,葵瓜子2汤匙,低脂原味酸奶4汤匙,橙汁2汤匙,淡蛋黄酱1汤匙做法:1-将西兰花、洋葱、葡萄干和葵瓜子拌匀。

2、1-将酸奶,橙汁和蛋黄酱倒入小碗中搅匀。

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3、再将拌好的西兰花倒入搅拌即可。

4、南瓜子贝果材料:高筋面粉500g,红糖15g,盐8g,水290cc,新鲜酵母10g,水1000cc,砂糖40g,南瓜子200g做法:2-将高筋面粉、红糖、盐,倒入大钢盆中,和290cc的水,均匀搅拌成团状,第三加入新鲜酵母,充分和匀于面团中。

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5、2-将作法1面团移置桌面上,用力搓揉约15?20分钟,直到表面光滑、质地柔软,将面团展延至成为个微微透明的薄膜为止,即可把面团分割成每个各80g的小面团,再分别滚圆。

6、2-将作法2的小面团,先从正中间用大姆指戳个洞,再整型成圈状,即可盖上塑胶袋,静置酦酵15?20分钟。

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7、2-取锅,倒入1000cc的水和砂糖,以中火煮沸后,放入作法3的面团,两面各煮约1分钟,捞起置于烤盘上。

8、2-将南瓜子均匀洒在作法4的面团上,烤箱预热220℃,放入烘烤约18?22分钟,至外表呈金黄色时即可取出。

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9、南瓜瓜子仁饼材料:南瓜,瓜子仁,糖做法:3-南瓜煮熟了,和糯米粉、糖和好。

10、3-和好的面糊按成饼,蘸上瓜子仁。

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11、3-入平底锅烙熟即可。

12、辣炒瓜子仁材料:瓜子仁,线椒,红椒,麻椒,耗油,味达美味极鲜酱油,十香,郫县豆瓣酱做法:4-青红辣椒洗净,切碎。

13、4-锅放油,放麻椒煸出香味,放瓜子仁小火炒制。

14、4-瓜子仁炒好后,放点耗油、酱油、十香、勺郫县豆瓣酱。

15、4-炒匀后放入切好的青尖椒。

16、4-待辣味出来后,再放红辣椒翻炒均匀即可。

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瓜子仁怎么做好吃简单

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