跆拳道考级要考哪些内容(跆拳道考级都考什么内容)

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跆拳道考级要考哪些内容(跆拳道考级都考什么内容)

1、黄带礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)品势：太极章步伐:a.前滑步、后滑步(左右腿各组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(各组、配合发声)基本功：马步冲拳腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢体能：a.俯卧撑(男10个，女6个，儿童4个)b.仰卧起坐(男15个，女8个，儿童6个)c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)7.考试：叠道服(两人组)8.整理道服，退场。

2、黄绿带礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼品势：太极章、太极章基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡拳法：直拳击靶左右各3次腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢体能：a.俯卧撑(男15个，女10个，儿童8个)b.两头起(男15个，女10个，儿童8个)c.背肌(男20个，女10个,儿童8个)d.快速连续左右提膝腿(男20个，女18个)7.整理道服，退场。

ps:(跆拳道考级需要准备的资料)

3、绿带礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼品势：太极章必考，太极章或章中抽考章基本功：半马步双手刀中格挡腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢体能：a.俯卧撑(男拳10个，女夹臂5个，儿童3个)b.两头起(男20个，女12个，儿童10个)c.立卧跳(男15个，女10个，儿童6个)整理道服，退场。

4、绿蓝带礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼品势：太极章必考，太极至章中抽考章基本功：半马步单手刀外格挡腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢体能：a.抱膝跳(男15个，女10个，儿童8个)b.拳卧撑(男15个，女5个，儿童6个)c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(人组)整理道服，退场。

ps:(跆拳道考级注意事项)

5、蓝带礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼品势：太极章必考，太极至章中抽考章腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢体能：a.拳卧撑夹臂(男15个，女8个，儿童6个)b.俯卧撑跳(男10个，女6个，儿童4个)c.双腿连续转身高位横踢脚靶(共10次)整理道服，退场。

6、蓝红带礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼品势：太极章必考，太极至章中抽考章腿法：360度横踢(旋风踢)、横踢接旋风踢、飞体能：a.卧撑夹臂(男20个，女12个，儿童8个)b.双腿腾空左右分腿拍脚(男10个，女8个，儿童6个)整理道服，退场。

ps:(跆拳道有没有必要考级)

7、红带礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼品势：太极七章必考，太极至章中抽考章腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢体能：a.俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组，女4组，儿童3组)c.指卧撑(男8个，女4个，儿童2个)实战：2分钟回合7.整理道服，退场。

8、红黑带(品)礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼品势：太极八章必考，太极至七章中抽考章腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢体能：a.指卧撑(男15个，女8个，儿童6个)b.左右腿蹲起腾空交替前踢(男10次，女5次，儿童4次)实战：3分钟回合整理道服，退场。

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