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2.随着人们对健康生活或运动极限能力的不断追求，近十几年来，“体能训练”词频繁地出现在人们的视野里。
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3.体能训练对普通人群来说，主要以增强健康和提高基本运动能力为目的。
4.对运动员来说，体能训练则是其运动训练的重要组成部分，是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习，改善运动员的身体形态，提高机体能力，发展运动素质，促进竞技水平提高的训练过程。
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