以下内容关于《
1.想要减肥或者想要局部瘦腿的朋友们不妨试试倒立哦，大家都在问靠墙倒立能瘦腿吗?倒立不仅能够瘦腿，倒立能运动全身，人体在倒立的过程中会伸直腿部，这样会使腿部的肌肉直处于紧张的状态，可以拉伸腿部的肌肉，促进腿部的血液循环，同时还能加强身体的新陈代谢，长期坚持倒立的确可以起到瘦腿的作用。
2.倒立挂腿动作主要是消水肿，对水肿腿效果很好。
ps:(腿倒立在墙上能减腿吗 长期坚持才有效)
总结：以上就是编辑：【尹赫颢】整理原创关于《