以下内容关于《
腿倒立在墙上能减腿吗 长期坚持才有效
》的解答。1.每天腿倒立多久能瘦腿2.倒立能瘦腿不3.每天把腿倒立能瘦腿吗4.腿倒立在墙上能减腿吗1、腿倒立是可以起到定的瘦腿效果，但如果想要效果显著的话，那么就要坚持长些时间，建议要坚持半小时。
2、因为在刚开始的运动，其消耗的只是水分，只有到定的时间，才开始消耗脂肪。
ps:(每天做腿倒立真的瘦了)
3、每天坚持半小时以上的腿倒立定能够见到腿上的脂肪，在减掉脂肪的同时，还能起到修腿的作用，除了腿倒立，还有慢跑、骑自行车以及踢毽子，或是针刺激穴位等，都能够起到瘦腿的作用。
4、当然，次倒立瘦腿的时间也不宜太长，太长容易脑充血，每次倒立的时间最好控制在10-15分钟左右，天总共倒立不能超过1小时。
ps:(倒立能瘦腿不)
5、初次倒立的时候每次最好维持在5-10秒钟左右，动作熟练之后再延长倒立的时间。
总结：以上就是编辑：【小冰】整理原创关于《
每天腿倒立多久能瘦腿
》优质内容解答希望能帮到您。