以下内容关于《
波比跳做多久能达到减肥效果 波比跳能锻炼哪些部位
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2.特别是对于没有基础的人来说，如果每天进行100个波比跳，这样无疑是不明智的做法，过量的训练量只会对人体起到反作用。
ps:(波比跳可以减肥吗)
3.。
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波比跳一天做多少能达到减肥?
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