以下内容关于《
燕麦小米粥能减肥吗 健康减肥食品
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2、因为燕麦含有大量的膳食纤维，可以产生饱腹感，促进肠道蠕动。
ps:(减肥可以吃燕麦米粥吗)
3、小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。
4、小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
ps:(燕麦米怎样吃减肥)
5、小米最大的特点是容易消化吸收，所以不会给胃带来很大负担，尽管多吃燕麦小米粥也不怕长胖。
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