怎样才是正确的投篮姿势,投篮基本姿势

编辑: 井睿昕  时间: 2022/1/24 0:28:47  标签: 投篮

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如何用正确的姿势投篮呢 打篮球时怎样做好防守

》的解答。

  • 1.篮球投篮姿势
  • 2.如何用正确的姿势投篮呢 打篮球时怎样做好防守
  • 3.篮球正确投篮姿势
  • 4.篮球投篮姿势有几种
  • 1.两脚开力,平行站立,略宽于肩。

    怎样才是正确的投篮姿势,投篮基本姿势

    2.投篮脚可向前半步。

    ps:(投篮有哪几种姿势)

    3.屈膝90-130度,沉臀立腰含胸,持球于胸腹之间(偏投篮侧),护球手手指至指根触球,掌心空出,投篮手腕上翻,指分开,手指至指根触球下后方,掌心略空出。

    4.护球肘自然下垂,投篮肘自然垂直下垂。

    ps:(如何投篮球的姿势)

    5.双腿蹬地,上顶肘---伸肩---压(屈)腕---指拨球(食指中指出球)---保持随送。

    6.护球手,球离手后自然伸直随送。

    ps:(正确投篮姿势及要点)

    7.个90度原则:掌背和小臂,小臂和大臂,大臂和胸横面。

    8.两小臂“梯形原则”。

    ps:(投篮的姿势分别有哪些)

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