以下内容关于《
羽衣甘蓝的功效与作用(羽衣甘蓝的功效与作用能减肥吗)
》的解答。1.羽衣甘蓝的功效与作用禁忌2.甘蓝羽衣的功效和作用3.羽衣甘蓝的功效与作用禁忌4.羽衣甘蓝可以给宝宝吃吗1、1保护视力甘蓝还含有维生素叶黄素和玉米黄质，它们有助于健康的眼睛细胞，有助于降低和年龄有关的黄斑变性的风险。
2、2改善肌肤看到改善皮肤是不是女生都会很开心!没错!它含有维生素A(视黄醇)是健康细胞生长所必需的，视黄醇相信很多女生都有在些护肤品中看到过这个成分。
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3、维生素A缺乏常常导致皮肤干燥和痤疮。
4、3有助于减肥羽衣甘蓝热量低，水分高，是减肥的好食物。
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5、它还含有纤维，可以让人有饱腹感。
6、羽衣甘蓝的高含水量也可能增加排尿，帮助你的身体排出多余的水重量。
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7、4促进健康凝血维生素K在健康的凝血中起着重要作用，而缺乏维生素的人可能会经历缓慢的凝血时间。
8、这会导致过多的出血。
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