以下内容关于《
大扫除拧毛巾、擦窗户 瘦手臂小技巧
》的解答。1.胳膊不能拧毛巾动作2.拧毛巾训练小臂3.拧毛巾训练4.提早规划大扫除1、当大扫除清洗抹布时可以这样做，强化你的下手臂。
2、站姿，双手握住毛巾的两端，往前伸直和肩同高（看场合，坐着进行这个动作也可以），手掌朝下，手肘自然地弯曲。
ps:(四肢拧毛巾手法)
3、右手腕向下转，左手腕往上转。
4、扭转时，只动手腕，其他部位维持不动，感觉手腕的伸展。
ps:(用毛巾做的拉伸动作)
5、接着换左手腕往下转，右手腕往上转，就像拧毛巾样，重复进行10~15次，搭配正常吸吐。
总结：以上就是编辑：【蓝色飞扬】整理原创关于《
胳膊不能拧毛巾动作
》优质内容解答希望能帮到您。