以下内容关于《
1、(1)激发腿部力量。
2、(2)锻炼大腿内侧的“内转肌”，提拉臀部线条。
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3、(3)提高爆发力。
4、(4)提高心脏机能。
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5、(5)提高弹跳力。
6、(6)增强性功能。
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总结：以上就是编辑：【轩辕絮语】整理原创关于《