孕妇可以吃荞麦吗对胎儿有影响吗(孕妇可以吃荞麦吗)

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孕妇可以吃荞麦吗 吃荞麦有什么注意事项吗

1.孕妇能吃荞麦。

2.孕妇吃荞麦的好处：荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性，又有保护血管的作用。

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3.荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力，预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。

4.荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，其能促进胎儿发育，增强孕妇的免疫功能。

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5.荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，这些营养成分对孕妇都很有益的。

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