以下内容关于《
1、如果出现了爬山后体重增加的问题，通常也会恢复的，但大家定要注意多进行运动，同时也要合理的安排饮食，不要吃过于油腻并且高热量高脂肪的食物，更不要暴饮暴食，这样就能够控制身体热量的摄入，长期坚持的话，可以让我们的体重恢复。
2、也建议大家在日常的生活中要多做有氧运动，每天要超过20分钟，就能够有效的消除身体中的脂肪，并且让我们的身体更加健康。
ps:(爬山后体重反而增加了)
总结：以上就是编辑：【闻吉茂】整理原创关于《
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