每天慢跑40分钟能减肥吗?(慢跑40分钟可以减肥吗)

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每天慢跑40分钟能减肥吗 每天慢跑40分钟能瘦吗

1.我个人认为如果真的坚持的话，还是可以的。

2.减肥这个事儿吧，熬的就是坚持。

ps:(每天慢跑40分钟能瘦吗)

3.如果你坚持不了做不到，那你不会成功，当然搭配饮食也非常重要。

4.如果你每天慢跑40分钟回来再吃上顿红烧肉，再吃上堆油炸食品，再配上烧烤和啤酒，拜托，你保证不会瘦下去的。

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5.科学的饮食，合理的运动，绝对会让你减肥成功。

6.没有减不了的肥，就像没有控制不了的事儿样。

ps:(每天晚上慢跑40分钟一个月能瘦多少)

7.问题的关键是你能不能做到坚持每天40分钟。

8.如果第2天下雨了怎么办？第3天刮风了怎么办？第4天朋友找你有事怎么办？你的慢跑在第5天又被搁置了怎么办？所以亲，慢跑不重要40分不重要，重要的是你能不能坚持每天都做到。

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9.减肥的诀窍和关键就是管住嘴，迈开腿。

10.做到这两点，只要你坚持没有瘦不了的。

ps:(每天35分钟的慢跑对减肥有没有效果?)

11.想瘦就要学会死磕，想瘦就要高度自律，想瘦就要付出跟以往不样的行动。

12.当然了，你要是40分钟快跑也可以。

13.还是老办法，坚持坚持。

14.超不过半30分钟都不叫锻炼和运动，亲爱的，30分钟之以内，那叫遛弯儿。

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每天慢跑40分钟能减肥吗?

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