以下内容关于《
1.晨练后可以喝酸奶。
2.酸奶虽然口感偏酸，但属于碱性食物，其中含大量钙和活性物质，运动后适量的喝酸奶有很好的保健作用。
ps:(晚上锻炼后可以喝牛奶或酸奶吗)
3.但是，最好休息半个小时后饮用。
总结：以上就是编辑：【文筱】整理原创关于《