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硬拉要不要落地(硬拉一定要放地上吗)

编辑： 魔力VIKI  时间： 2022/9/23 23:14:53  标签： 地上

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硬拉要放地上吗？硬拉要触地吗？

》的解答。

  • 1.硬拉要不要触地
  • 2.硬拉要放地上吗？硬拉要触地吗？
  • 3.硬拉过程中要不要触底
  • 4.硬拉要触地吗

    • 1.标准硬拉是要触地的，不然哪天不小心杠铃放低了，很可能力量不足拉伤了，也要控制下放速度，不然下放速度太快有损伤骨盆的风险。

    硬拉要不要落地,硬拉一定要放地上吗

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