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药球是练什么的(药球训练的好处)

编辑： 清晨迷雾  时间： 2022/10/7 13:03:15  标签： 药球是练

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药球深蹲怎么做？药球深蹲训练方法

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  • 1.药球是练什么的
  • 2.药球训练方法
  • 3.药球训练的好处
  • 4.药球深蹲怎么做

    • 1、药球主要是训练爆发力的，在配合些药球的训练动作，可以同时练到大腿、手臂和背部线条。

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