肌酸的好处与坏处,每天喝肌酸的好处

以下内容关于《

肌酸的好处 肌酸的优点

1.可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP，即磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量)。

2.可以有效的提高肌力、速度和耐力。

ps:(运动后喝肌酸的好处)

3.提高体能和训练水平，防止疲劳。

总结：以上就是编辑：【袁野】整理原创关于《

肌酸的好处与坏处

推荐阅读

北京安全工程师申报高级工程师资格的条件(安全工程师在北京一个月多少钱)