以下内容关于《
龙门架怎么练背？龙门架练背动作推荐
》的解答。1.为什么要练背部肌肉2.为什么要练背3.为什么要练背4.龙门架怎么练背1、说到，你更关心练哪儿?很多人刚开始时，想到的估计都是平坦的小腹、人鱼线、马甲线等，不过这只能算是对身材有所重视，并不算健身入门。
2、那么如何判断个人是否可以从新手成功晋级呢?意识到背部的重要性，就是很关键的步。
ps:(为什么要练背部肌肉?这几个原因你知道吗?)
3、健身界流传很久的句话“新手练胸，高手练背”，说的也就是这个道理。
4、事实上，在健身训练中，我们经常会发现这么种现象，很多朋友在通过定的训练后，已经拥有正面“看起来很有型”的身体，但这之后，无论怎么努力，整个身体姿态都没有变得更好，或在某个阶段停滞不前。
ps:(为什么要练背阔肌)
5、背部，是决定你的身材和身姿好看和否的个关键因素。
6、男性宽阔的身形，女性优美的身姿，都和背部有很大关系。
ps:(为什么要练背部)
7、而作为个复杂而重要的整体，背部不但决定了你整个身体的轮廓基础，同时由于它连接脊柱，也影响着你的身姿和骨骼健康。
8、大多数现代人各种难看的身姿问题，如探颈、高低肩、圆肩、驼背、脊柱侧弯、翼肩胛等，也都跟背部肌群息息相关。
ps:(为什么要练背 有备无患)
9、所以，背部训练很重要。
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为什么要练背部肌肉
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