花椰菜的营养(花椰菜怎么烧)

以下内容关于《

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1、材料绿花椰菜1颗、红萝卜20g、蒜头3颗。

2、高汤200cc、橄榄油30cc、盐巴2小匙。

ps:(花椰菜的坏处)

3、做法1花椰菜洗净，切成小朵状，并消除厚实外皮，红萝卜切片备用。

4、2锅内放入橄榄油和蒜头，待蒜味出现後，放入洗净的花椰菜拌炒，再加入高汤煮滚，盖上锅盖转小火焖煮分钟，开盖後加盐调味即可。

ps:(花椰菜营养价值)

总结：以上就是编辑：【项之境】整理原创关于《

花椰菜的营养

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