孕妇可以吃花椰菜吗(孕妇能吃椰菜花吗)

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孕妇可以吃花椰菜吗？促进孕妇免疫力

1.可以吃。

2.花菜富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。

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3.孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血，及增加母乳中维生素K的含量。

4.菜花除了营养价值高之外，最大的优点是常吃可防治疾病。

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5.它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。

6.孕妇吃的时候，花菜也不能煮得时间过长，否则营养元素会随着时间而流失掉。

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孕妇可以吃花椰菜吗

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