做tabata可以减肥吗(大体重tabata减肥训练法)

编辑: 易拎  时间: 2022/10/13 17:15:38  标签: 训练

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  • 1.Tabata间歇性运动是种结合有氧和无氧的高强度训练,而这样动和静的连续动作,其燃烧脂肪的效果可以提升10%。

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    2.最原始的Tabata其实是给专业运动员做的,而小编今天要介绍的这套是改良型的温和版,非常适合初学者,每天只要分钟在家也能做。

    ps:(tabata能减脂吗)

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