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肚皮舞是有氧运动吗 要在有氧状态下
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2.跳肚皮舞的过程中，能够促进身体的血液循环，提高新陈代谢和心肺功能。
ps:(肚皮舞哪个动作瘦肚子)
3.而且肚皮舞是符合有氧运动的特点的，强度在中等、有节奏、持续时间长。
4.再加上跳肚皮舞是能在练习的过程中消耗体内多余的热量的，能够保证吸入氧气和身体需求相等，达到生理上的平静状态，是属于有氧运动的。
ps:(肚皮舞锻炼哪一块儿的?)
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