以下内容关于《
什么是立卧撑 立卧撑可以练哪里
》的解答。1.立卧撑是练什么的2.俯卧撑能练哪里3.俯卧撑能练哪里4.什么是立卧撑1、立卧撑能锻炼全身，立卧撑可以锻炼到肱头肌，腹肌，背肌，胸大肌，臀部和腿部等肌肉群部位。
2、在做俯卧撑动作时，可以锻炼手臂、胸部和肩背的力量，收腿的时候，又要靠腹部和腿部肌肉收缩。
ps:(立卧撑怎么做)
3、所以立卧撑对这些部位都会进行定的锻炼，对胸肌和肱头肌的锻炼效果尤其明显。
总结：以上就是编辑：【雨凡】整理原创关于《
立卧撑是练什么的
》优质内容解答希望能帮到您。