两岁宝宝吃多少盐合适(宝宝吃多少盐合适)

以下内容关于《

婴幼儿吃假盐会影响智力吗?宝宝吃假盐有什么危害?

1、根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克。

2、但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。

ps:(小孩每天吃多少盐合适)

3、因此，有资料提示，在婴幼儿的喂养中，1-3岁的幼儿还是尽量少吃盐甚至不吃盐，既可让宝宝养成清淡饮食的好习惯，又可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。

4、4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。

ps:(宝宝多大吃盐比较合适)

5、6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。

6、但为了孩子今后的健康，还是让孩子尽可能少的摄入食盐。

ps:(多大宝宝吃盐最佳)

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两岁宝宝吃多少盐合适