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补充蛋白质就能增肌吗(增肌为什么要补充蛋白质)

编辑： 太阳花开  时间： 2022/11/5 19:34:24  标签： 就能

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运动完吃东西会胖吗 补充蛋白质就能增肌吗

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  • 1.补充蛋白质就能增肌吗
  • 2.增肌怎么补充蛋白质
  • 3.增肌为什么要补充蛋白质
  • 4.运动完吃东西会胖吗

    • 1、当然不是，第一蛋白质是肌肉组成的原料，原料多并不能被使用，甚至还会转化为脂肪，需要训练刺激打开需求窗口，此时蛋白质进入才能形成肌肉，躺着是没法增肌的。

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