身体严重缺水的人怎么补水(身体缺水的最佳补水方法)

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产后皮肤干燥起皮又很痒是怎么回事？生完小孩后皮肤特干怎么办？

1、除了生活上要注意补水的保养以外，平时饮食也要多注意些补充水分的食物。

2、是多吃点含有丰富纤维和维C的蔬菜水果，纤维和维C有助于增加肌肤细胞膜的通透性，还能促进皮肤新陈代谢。

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3、这样可以从根本上改善皮肤干燥。

4、是少吃些上火刺激的食物，这些上火刺激的食物不容易被消化吸收，而且还很容易刺激皮肤，导致皮肤问题的出现。

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5、是平时要多喝水，最好的喝水方式是早晨起床后就要喝大杯温开水，这样可以促进肠胃活动，不仅可以保持身体水分，还可以防止便秘。

总结：以上就是编辑：【天秤座】整理原创关于《

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