以下内容关于《
筋膜枪有什么作用(筋膜枪有什么用处)
》的解答。1.筋膜枪有什么好处和坏处2.筋膜枪的作用和副作用3.筋膜枪有什么好处和坏处4.筋膜枪适用人群1、1筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜让“气球般”的肌筋膜得到舒展，获得延展的可能性，这样它们就不会死死的裹住肌肉并且影响肌肉活动，并且减少肌肉摩擦，对关节活动度和肌肉延展性都有很大的帮助。
2、2提升交感神经兴奋性让肌肉更容易进入工作状态。
ps:(筋膜枪有必要吗)
3、设想下你正在为了翘臀或者马甲线而努力，但你的大脑却没有能够有效的跟臀肌或者腹部肌肉量好沟通，那如何保证训练效果呢?靠教练变魔术吗?3避免“过于健壮”当训练完成后，交感神经又会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，从而影响恢复生长，或是让女孩子觉得“自己过于健壮”。
4、通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。
ps:(筋膜枪到底有没有用知乎)
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筋膜枪有什么用处
》优质内容解答希望能帮到您。