女生学跆拳道的好处和坏处(女生学跆拳道的好处有哪些)

以下内容关于《

女生学跆拳道好吗？女生学跆拳道可以防身吗？

1、能提升身体素质跆拳道对于身体素质有定的要求，所以在不断的学习和练习跆拳道的过程中，身体能得到锻炼，身体素质也会随之提升。

2、另外因为跆拳道主要以腿法为主，所以跆拳道的锻炼作用在腿部体现得更为明显。

ps:(女孩学跆拳道的好处)

3、有定防身作用跆拳道中腿法占了约百分之七十，而拳法般也偏重于防守和格挡，基于跆拳道的这局限，跆拳道的攻守性其实并不是很完善，在出现危险状况时优势并不大。

4、但是长期练习跆拳道身体的协调性灵敏度会有所提升，而且腿部锻炼得比较好，在对方没有绝对优势且自己未被控制住时，依靠身体的敏捷还是可以挣脱逃跑的。

ps:(女生学跆拳道有用吗)

5、所以跆拳道学得不错的话还是有定防身作用的。

6、其他运动和建议如果想要学习防身的运动，建议选择攻守性较强的运动，例如空手道、散打等，这些运动比起跆拳道更为全面。

ps:(女孩练跆拳道有什么好处和坏处)

7、但是格斗运动防身也并不是很保险，毕竟力量有悬殊，所以建议大家平时多锻炼身体，多跑步，强健自己的体格。

8、另外跆拳道等运动容易长肌肉，女生介意的话可以练习完后多按摩揉腿。

ps:(女生练跆拳道的利和弊)

总结：以上就是编辑：【李娜】整理原创关于《

女生学跆拳道的好处和坏处

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