以下内容关于《
1.爬山是非常不错的选择，但是爬山之后大家多多少少会遇到些肩周痛或者是筋骨疼痛等等问题，这是比较正常的，因为爬山要比其他的运动锻炼更耗费体能，大家在爬山的过程当中不要急于求成，步台阶的进行运动，这样才不会让自己体能消耗的速度特别快。
2.爬山的时候定要注意速度减慢，而且不要多说话，大吼大叫更是不能进行的。
ps:(爬山膝盖疼痛的原因和治疗方法)
总结：以上就是编辑：【王丽】整理原创关于《
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