绿豆粥的功效与作用禁忌(绿豆熬粥怎样煮容易烂)

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吃绿豆粥有什么好处?绿豆粥的功效与作用

1、喝水消暑如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。

2、这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。

ps:(红米豆的作用和功效)

3、喝的时候也没必要把豆子起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。

4、煮烂解毒如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。

ps:(薏米和红豆作用和功效)

5、这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

6、由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用。

ps:(红豆薏米茶的作用和功效)

7、混煮更佳绿豆和其他食品起烹调疗效更好。

8、如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。

ps:(赤小豆和薏米的功效)

9、绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。

10、日常饮食中多吃些绿豆汤，有定的祛铅毒功效，还能降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等。

ps:(红豆粥的功效和作用)

11、不宜煮过烂绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。

12、然而，未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。

13、可用于去痱去痘绿豆有止痒作用，绿豆是专门治疗热痒的。

14、由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。

总结：以上就是编辑：【绪儿】整理原创关于《

绿豆粥的功效与作用禁忌

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