人体旗帜需要哪些肌肉(人体旗帜主要靠哪里的力量)

以下内容关于《

人体旗帜需要哪些肌肉 人体旗帜发力部位

1.练人体旗帜第一臂部和背部是主要发力肌群，第二腹部是次要发力肌群，主要先要背部和臂部的力量提升了，才能开始逐步的练习顺风旗，否则容易受伤。

2.在这些肌肉中背肌占了7成，负责拉起身体。

ps:(人体旗帜是什么)

3.角肌占2成，主要负责支撑，腰腹占1成。

总结：以上就是编辑：【马铭轩】整理原创关于《

人体旗帜需要哪些肌肉