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跑步会使小腿变粗吗？哪些运动小腿不会变粗？
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2.有氧运动中，肌肉的膨胀率般不会超过20%，所以慢跑、快步走等运动都不会让腿明显变粗。
ps:(怎么样跑步既能减肥腿又不会粗)
3.只有不正确的跑步姿势，如脚尖先着地或整个脚掌同时着地，才会刺激小腿肌肉紧绷，使小腿变粗。
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小腿粗有肌肉怎么减
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