以下内容关于《
1、节高温瑜伽的课时间大约为个小时，练习时必须按照顺序个动作个动作的规范练习，最佳的练习次数是每周2到3次，对于没有练习过高温瑜伽的人群来说，周从到次开始，先适应温度和体式，再循序渐进。
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