各种食物营养成分表(营养价值高的食物有哪些)

以下内容关于《

虾爬子能和鸡蛋一起吃吗？虾爬子和鸡蛋能同吃吗？

1、：鸡蛋营养分析：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。

2、同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

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3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

4、鸡蛋味甘，性平。

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5、具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

6、：虾营养分析：虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

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7、虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

8、虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

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9、：和鸡蛋相克的食物：鸡蛋不宜和糖同煮。

10、和糖精、红糖同食会中毒。

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11、和鹅肉同食损伤脾胃。

12、和兔肉、柿子同食导致腹泻。

13、同时不宜和甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

总结：以上就是编辑：【姊想逃】整理原创关于《

各种食物营养成分表

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