以下内容关于《
1、多吃香蕉能通便大多数人认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
2、喝茶能通便很多人都认为茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。
3、其实茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。
4、注意：便秘者定要多喝水。
5、普通人天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8—10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便。
总结：以上就是编辑：【月宝宝】整理原创关于《
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