以下内容关于《
1、自你发育成熟后,肌肉的长度就不会再改变了,普拉提能做到的,只是帮你拉伸开那些还没有充分伸展的肌肉而已。
2、不过不可否认,练习普拉提能提高身体的柔韧性,培养挺胸抬头的正确站姿,的确可以让你看上去显得“长高”了。
ps:(练多久普拉提可以练出好身材)
3、不能真正的长高。
总结：以上就是编辑：【尹赫宁】整理原创关于《
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