以下内容关于《
1.可以辅助减肥。
2.因为蒸南瓜的热量很低，而且还含有淀粉以及丰富的膳食纤维，不仅可以促进肠胃运动，排出体内的积食，预防便秘，还能够促进饱腹，可以减少减肥期间热量的摄取，但是蒸南瓜只能保持减肥期间的能量摄取，不能够有直接减掉脂肪的作用，真正要减肥的话，还是要靠合理饮食还要配合运动锻炼，效果会更好。
ps:(晚上吃蒸南瓜减肥还是增肥)
3.。
总结：以上就是编辑：【尐 幽】整理原创关于《
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