紫薯可以代替主食吗(用紫薯代替主食会对身体有害处吗)-昕薇网生活频道

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紫薯干吃多了会怎样紫薯干可以带替主食吗

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1.紫薯可以代替主食吗

2.紫薯能代替主食吗

3.用紫薯代替主食会对身体有害处吗

4.紫薯干吃多了会怎样

1、不建议代替主食。

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2、紫薯干是用紫薯为原料做成，虽富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、矿物质、糖类等成分，但不能代替主食，因为紫薯干中富含淀粉，吃多了难消化，而且紫薯是种粗粮，缺少细粮中含有的营养成分，长期如此，可能会导致营养不均衡。

ps:(紫薯可以用什么食物代替)

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